「立ち上がって歩き始めると股関節が痛い」

「しばらく歩くと少し楽になる」

「股関節をストレッチしてもなかなか変わらない」

このようなお悩みはありませんか？

股関節が痛いと、股関節周辺の筋肉をほぐしたくなります。しかし、痛みが出ている股関節だけに原因があるとは限りません。

当院では特に、大腰筋・足裏の立方骨周辺・神経の滑りという3つのポイントを確認します。

■ ① 股関節の奥にある「大腰筋」

まず重要なのが**大腰筋（だいようきん）**です。

大腰筋は腰椎から骨盤付近を通り、大腿骨につながる筋肉で、股関節を曲げる動作などに関係しています。

長時間座っている生活が続くと、大腰筋周辺が硬くなり、立ち上がった直後に股関節を伸ばしにくく感じることがあります。

すると歩き始めに股関節周辺へ負担が集中し、痛みや違和感につながるケースがあります。

■ ② 意外と重要なのが「足裏の立方骨」

「股関節なのに足を見るの？」と思われるかもしれません。

そこで確認したいのが、足の外側にある立方骨（りっぽうこつ）周辺です。

足部のアーチが崩れ、立方骨周辺が下がったような状態になると、足裏でうまく体重を受けにくくなる場合があります。

すると歩く際に足からの力をスムーズに伝えにくくなり、膝や股関節で動きを補うことがあります。

特に、

立方骨周辺の支持が低下
↓
足裏で踏みにくくなる
↓
お尻・内ももを使いにくくなる
↓
股関節へ負担が集中

という身体の使い方になっていないかをチェックします。

※「立方骨が下がる」は一般向けの表現で、実際には足部アーチや周辺関節の動きなどを総合的に評価します。

■ ③ 腰から脚へつながる「神経の滑り」

3つ目は神経です。

神経は腰から骨盤、太もも、足先へつながっており、身体を動かすと周囲の組織に対して滑るように動きます。

そのため股関節だけでなく、腰・太もも・ふくらはぎ・足首まで神経の通り道を確認することも大切です。

つまり股関節痛でも、

大腰筋＋立方骨周辺＋神経の滑り

まで見ることで、股関節だけを施術する場合とは違った原因が見つかることがあります。

■ 当院だけの独自のアプローチ方法！（筋膜×神経アプローチ）

検査
全身300ヶ所以上の筋膜と神経の滑りをチェック

施術
指・肘を使い、深層筋膜へミリ単位でピンポイントアプローチ＋神経アプローチ

指導
再発予防のための呼吸・姿勢・歩き方・セルフケアをアドバイス

特長
理学療法士資格を持つ院長がすべて担当します。

■ よくあるご質問

Q. 何回くらいで良くなりますか？
A. 個人差はありますが、まずは3回以内での変化を目標に施術を行っています。

「痛い場所ばかり見ていても変わらない。」

歩き始めの股関節痛でお悩みの方は、股関節だけでなく、大腰筋・足裏・神経の動きまで一度チェックしてみませんか？

松江筋膜整体 Rebody＋
島根県松江市西川津町4317 ウォーネリ1 101号室

松江市・出雲市・米子市周辺で股関節の痛みにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。