「10月に入ってから肩が重い…」

「朝晩が寒くなると首や肩がガチガチになる」

「肩を揉んでも、すぐ元に戻ってしまう」

秋になって肩こりが気になっている方はいませんか？

肩こりというと「肩の筋肉が硬いから」と考えがちですが、実は胸・腕・背中など、肩から離れた場所の筋膜の硬さが関係していることがあります。

■ 秋はなぜ肩がこりやすい？

秋は朝晩と日中の寒暖差が大きくなります。

寒さを感じると、無意識に肩をすくめたり、身体を丸めたりすることがあります。

さらにデスクワークやスマートフォンを見る時間が長い方では、

頭が前に出る
↓
肩が内側に入る
↓
胸や腕が縮こまる

という姿勢になりやすくなります。

この状態が続くことで、肩周辺だけでなく胸・腕・背中の筋肉や筋膜にも負担がかかる場合があります。

■ 肩を揉んでも戻るなら「胸の筋膜」をチェック

特に確認したいのが胸の筋膜です。

胸周辺が硬くなると、肩が前方へ引っ張られ、いわゆる「巻き肩」のような姿勢になりやすくなります。

すると肩甲骨もスムーズに動きにくくなり、首や肩の筋肉が頑張り続けることになります。

そのため、肩を一生懸命揉んでも、胸の硬さが残っていれば肩こりを繰り返すことがあります。

■ 「腕」と「背中」も重要です

パソコンやスマートフォンを長時間使う方は、腕を身体の前に出した状態が続きます。

腕の筋膜が硬くなることで肩の動きに影響するケースもあります。

さらに背中や肋骨周辺の動きが悪くなると、肩甲骨が動きにくくなります。

つまり、

胸・腕・背中の筋膜が硬くなる
↓
肩甲骨の動きが悪くなる
↓
首・肩の筋肉へ負担が集中
↓
肩こりを感じやすくなる

という流れが考えられます。

だからこそ、「肩こり＝肩を揉む」だけではなく、全身から原因を探すことが大切です。

■ 当院だけの独自のアプローチ方法！（筋膜×神経アプローチ）

検査
全身300ヶ所以上の筋膜と神経の滑りをチェック

施術
指・肘を使い、深層筋膜へミリ単位でピンポイントアプローチ＋神経アプローチ

指導
再発予防のための呼吸・姿勢・歩き方・セルフケアをアドバイス

特長
理学療法士資格を持つ院長がすべて担当します。

■ よくあるご質問

Q. 何回くらいで良くなりますか？

A. 個人差はありますが、まずは3回以内での変化を目標に施術を行っています。

■ 初めての方へ

完全予約制・完全個室
お着替え可能
駐車場2台完備（店舗前1番・15番）

「痛い場所ばかり見ていても変わらない。」

秋になって肩こりがひどくなった方は、肩だけでなく胸・腕・背中の筋膜や神経の動きもチェックしてみませんか？

松江筋膜整体 Rebody＋
島根県松江市西川津町4317 ウォーネリ1 101号室

松江市・出雲市・米子市周辺で、肩こりや首・肩の痛みにお悩みの方はお気軽にご相談ください。