外反母趾を改善したい方へ｜歩き方を変えることが第一歩です

「外反母趾で親指の付け根が痛い…」

「歩くと親指が当たってつらい。」

「足のストレッチをしているけど変わらない。」

このような外反母趾でお悩みではありませんか？

外反母趾というと、親指だけの問題と思われがちです。しかし当院では、**「歩くときに親指でしっかり地面を踏めているか」**を重要視しています。

外反母趾改善の第一歩は「親指で踏むこと」

歩くとき、足はかかとから接地し、最後は親指側で地面を押して身体を前へ進めます。

ところが外反母趾の方では、親指側へ体重を乗せにくく、足の外側に体重が逃げているケースがあります。

すると親指をうまく使えない状態が続き、足部のバランスも崩れやすくなります。

そこでチェックしたいのが、足の外側にある「立方骨」周辺の状態です。

立方骨が下がると親指で踏みにくくなる？

立方骨は足の外側にある小さな骨で、足部のアーチや歩行時の安定性に関係しています。

当院では、立方骨周辺の動きや足部のバランスが崩れていることで、足の外側へ体重が偏り、親指側へうまく荷重できないケースを経験します。

そのため、立方骨周辺の動きを整え、足部のアーチを引き上げやすい状態にすることが重要です。

ポイントは「お尻」と「内もも」

さらに重要なのが、足だけで歩かないことです。

歩行では、お尻の筋肉や内転筋（内もも）が働くことで、骨盤・股関節・膝・足が連動します。

お尻や内ももがうまく使えないと、膝や足が外側へ逃げやすくなり、親指で地面を押しにくくなる場合があります。

つまり、

立方骨周辺を整える
↓
お尻・内ももを使いやすくする
↓
親指側へ体重を乗せる
↓
親指で地面を踏んで歩く

という流れを作ることがポイントです。

外反母趾だからといって、親指だけを見るのではなく「歩き方」から変えていくことが大切です。

■ 当院だけの独自のアプローチ方法！（筋膜×神経アプローチ）

検査
全身300ヶ所以上の筋膜と神経の滑りをチェック

施術
指・肘を使い、深層筋膜へミリ単位でピンポイントアプローチ＋神経アプローチ

指導
再発予防のための呼吸・姿勢・歩き方・セルフケアをアドバイス

特長
理学療法士資格を持つ院長がすべて担当します。

■ よくあるご質問

Q. 何回くらいで良くなりますか？

A. 個人差はありますが、まずは3回以内での変化を目標に施術を行っています。

■ 初めての方へ（安心ポイント）

完全予約制・完全個室
動きやすい服装でご来院ください（お着替えも可能です）
駐車場2台完備（店舗前1番・15番）

「痛い場所ばかり見ていても変わらない。」

当院では全身から原因を見つけ、根本改善を目指します。

■ 最後に

外反母趾や歩くときの親指の痛みでお困りの方は、お気軽にご相談ください。

松江筋膜整体 Rebody＋
島根県松江市西川津町4317 ウォーネリ1 101号室
松江駅から車で約10分

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