股関節が硬い人ほど腰痛になりやすい理由｜原因は太ももの筋肉かも？

「腰を揉んでもすぐ痛くなる…」

「立ち上がる時に腰が痛い。」

「長時間立ったり歩いたりすると腰がつらい。」

このような腰痛でお悩みではありませんか？

腰痛になると腰ばかりに目が向きますが、当院では骨盤から股関節・太ももにつながる筋肉の硬さが腰への負担に関係しているケースを多く経験します。

特に注目したいのが、内転筋・ハムストリングス・大腿四頭筋・縫工筋です。

なぜ太ももの筋肉が腰痛に関係するの？

骨盤と股関節は、歩く・立つ・しゃがむ・前かがみになるなど、ほとんどの日常動作で連動しています。

そして骨盤や股関節周辺には、多くの筋肉や筋膜がつながっています。

① 内転筋

内転筋は太ももの内側にあり、骨盤周辺から大腿骨へつながる筋群です。

ここが硬くなると股関節の開きや動きが制限され、骨盤の動きにも影響することがあります。

② ハムストリングス

太ももの裏側にあるハムストリングスは、骨盤の坐骨から膝周辺へつながっています。

硬くなると前屈や股関節の動きが制限され、腰が代わりに動き過ぎる原因になることがあります。

③ 大腿四頭筋

太ももの前側にある大腿四頭筋の一部は骨盤から始まります。

硬くなることで骨盤や股関節の動きに影響し、立つ・歩く動作で腰を反って代償しやすくなる場合があります。

④ 縫工筋

縫工筋は骨盤から太ももの内側を通り、膝まで続く長い筋肉です。

硬くなると股関節や膝の動きに影響し、身体の左右バランスが崩れる要因になることがあります。

つまり、「腰が痛い＝腰だけが悪い」とは限りません。

太ももの筋肉や筋膜が硬くなり股関節が十分に動かなくなることで、その動きを腰が補い、負担が集中している可能性があります。

当院では腰だけでなく、内転筋・ハムストリングス・大腿四頭筋・縫工筋を含め、全身の筋膜と神経の滑りを確認します。

■ 当院だけの独自のアプローチ方法！（筋膜×神経アプローチ）

検査
全身300ヶ所以上の筋膜と神経の滑りをチェック

施術
指・肘を使い、深層筋膜へミリ単位でピンポイントアプローチ＋神経アプローチ

指導
再発予防のための呼吸・姿勢・歩き方・セルフケアをアドバイス

特長
理学療法士資格を持つ院長がすべて担当します。

■ よくあるご質問

Q. 何回くらいで良くなりますか？

A. 個人差はありますが、まずは3回以内での変化を目標に施術を行っています。

■ 初めての方へ（安心ポイント）

完全予約制・完全個室
動きやすい服装でご来院ください（お着替えも可能です）
駐車場2台完備（店舗前1番・15番）

「痛い場所ばかり見ていても変わらない。」

当院では全身から原因を見つけ、根本改善を目指します。

■ 最後に

腰痛を繰り返している方は、**腰ではなく「股関節と太もも」**という視点から身体を見直してみませんか？

松江筋膜整体 Rebody＋
島根県松江市西川津町4317 ウォーネリ1 101号室
松江駅から車で約10分

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