病院でレントゲンやMRIを撮って、湿布やストレッチの指導を受けたけれど、結局は痛みをだましだまし我慢しながら投げている…。そんな投球時の肩の痛みでお悩みではありませんか？

「このまま続けていて大丈夫かな？」と不安を感じながらも、練習や試合を休めずに無理をしている選手の方を、当院でも多くお見かけします。

投球で肩が痛くなる「本当の原因」とは？

投げるときの肩の痛みを改善するためには、「痛い場所だけを見る」のではなく、「ちゃんと原因を見つけて、土台から整えること」がとても大切です。

ここでいう「土台」とは、肩の奥で肩関節を支えている肩甲骨と肋骨のことです。肩甲骨が前に倒れていたり、高さが左右で違っていたりすると、その上に乗っている肩関節（肩甲上腕関節）に大きな負担がかかりやすくなります。

その状態のまま肩をたくさん動かすと、関節の中で組織同士がぶつかる「インピンジメント」が起こりやすくなり、投球のたびにズキッと痛みが出てしまいます。

土台が固いままのストレッチは、逆効果になることも

「ストレッチをすれば良くなるはず」と考えて、肩だけを一生懸命に伸ばしている方も多いですが、肩甲骨と肋骨という“土台”の動きが悪いままのストレッチは、かえって動きを悪化させてしまうことがあります。

イメージとしては、ブレーキを踏みながらアクセルを踏んでいるような状態です。土台の制限が残ったまま、痛いところだけを無理に動かし続けると、筋肉や腱にさらに負担がかかり、痛みが長引く原因にもなります。

そのため、投球で肩が痛いときは、「肩だけ」ではなく「肩甲骨と肋骨を含めた全身の土台」をチェックし、原因を見極めたうえでケアをしていくことが重要です。

当院の筋膜×神経アプローチで「原因」と「土台」を徹底チェック

松江筋膜整体Rebody＋では、筋膜×神経アプローチで、投球時の肩の痛みの「原因」と「土台」を詳しく確認していきます。

・全身300ヶ所以上の筋膜と神経の滑りを検査
・肩だけでなく、肩甲骨・肋骨・体幹・下半身まで含めた全身のつながりを評価
・指や肘を使い、深層の筋膜へミリ単位でアプローチ

医学的な知識を持つ理学療法士資格保有の院長が、病院でのリハビリ経験も活かしながら、投球フォームや体の使い方も踏まえて状態を確認し、できる限り少ない回数（目安3回以内）での卒業を目指して施術を行います。

だましだまし続ける前に、一度「原因チェック」を

「痛いけれど、だましだまし投げている」「ストレッチやケアを続けているのに、なかなか良くならない」と感じている方は、いま行っているケアが本当に“土台”に届いているか、一度立ち止まって見直してみることが大切です。

当院では、現在の症状だけでなく、これまでのケガや手術歴、体の使い方のクセなども丁寧にお聞きしながら、あなたの肩の痛みの「原因」と「土台」を一緒に確認していきます。

投球での肩の痛みでお悩みの方は、だましだまし続けて大きなケガにつながる前に、まずは一度ご相談ください。

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当サロンについて

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松江筋膜整体 Rebody＋

島根県松江市西川津町4317 ウォーネリ1 101号室

松江駅から車で約10分

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