「毎年のようにぎっくり腰になる…」

「重い物を持ったわけでもないのに突然腰が痛くなった。」

「治ったと思ったら、また繰り返してしまう。」

このようなお悩みはありませんか？

ぎっくり腰を繰り返している方は、腰そのものだけではなく、普段の身体の使い方を見直すことが大切です。

① 腰だけで前かがみになっている

床の物を拾う、靴下を履く、掃除をする。

このような日常動作で、股関節を使わず腰だけを曲げている方は少なくありません。

本来、前かがみになる動作では腰・骨盤・股関節が連動して動きます。

しかし股関節や太ももの筋膜が硬くなると、腰が必要以上に動いて負担が集中します。

「前屈すると腰が痛い」という方は、腰だけでなく股関節の動きもチェックする必要があります。

② 片側ばかりに体重をかけている

立っている時に、

「いつも右脚に体重をかけている」

「片脚を前に出して立つ癖がある」

という方も要注意です。

左右どちらかに偏った姿勢が続くと、骨盤や背骨の動きにも左右差が生まれます。

その状態で物を持ち上げたり身体をひねったりすると、一部分へ急激に負担がかかり、ぎっくり腰につながる可能性があります。

③ 股関節ではなく腰を反って動いている

反り腰の方に多いのが、股関節を伸ばす代わりに腰を反って身体を動かす癖です。

歩く・立ち上がる・上の物を取るなど、日常のさまざまな動作で腰を反り続ければ、腰周辺の筋肉は休むことができません。

そのため、「腰をストレッチする」だけではなく、腰に負担を集中させない身体の使い方を身につけることが重要です。

筋膜と神経の滑りも確認します

当院では、ぎっくり腰だからといって腰だけを施術することはありません。

お腹・胸・股関節・太もも・ふくらはぎなどの筋膜と、神経の滑りまで確認します。

身体のどこかが硬くなれば、その動きを別の場所が補います。

その「代償」が腰に集中していることが、ぎっくり腰を繰り返す一つの要因かもしれません。

■ 当院だけの独自のアプローチ方法！（筋膜×神経アプローチ）

検査
全身300ヶ所以上の筋膜と神経の滑りをチェック

施術
指・肘を使い、深層筋膜へミリ単位でピンポイントアプローチ＋神経アプローチ

指導
再発予防のための呼吸・姿勢・歩き方・セルフケアをアドバイス

特長
理学療法士資格を持つ院長がすべて担当します。

■ よくあるご質問

Q. 何回くらいで良くなりますか？

A. 個人差はありますが、まずは3回以内での変化を目標に施術を行っています。

■ 初めての方へ（安心ポイント）

完全予約制・完全個室
動きやすい服装でご来院ください（お着替えも可能です）
駐車場2台完備（店舗前1番・15番）

「痛い場所ばかり見ていても変わらない。」

当院では全身から原因を見つけ、根本改善を目指します。

■ 最後に

ぎっくり腰や慢性的な腰痛を繰り返している方は、お気軽にご相談ください。

松江筋膜整体 Rebody＋
島根県松江市西川津町4317 ウォーネリ1 101号室
松江駅から車で約10分

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