朝起きると腰が痛い原因は？寝具だけが原因ではありません

「朝起きた瞬間から腰が痛い…」

「起きてしばらく動くと少し楽になる。」

「マットレスや枕を変えたけど腰痛が改善しない。」

このような朝の腰痛でお悩みではありませんか？

朝に腰が痛いと「布団やマットレスが合っていないのでは？」と思われがちです。

もちろん寝具も身体への負担に関係します。しかし、寝具を変えても改善しない場合は、身体そのものの硬さや動きに原因が隠れているかもしれません。

なぜ朝に腰が痛くなるの？

睡眠中は長時間、同じ姿勢が続きます。

そのため、もともと筋膜や関節の動きが悪い方は、起床時に身体の動かしにくさを感じやすくなります。

特に当院では、

・お腹の筋膜が硬い
・股関節が動きにくい
・太ももの筋膜が硬い
・胸郭や背骨が動きにくい

といった状態が、腰への負担に関係しているケースを経験します。

例えば股関節が硬いと、寝返りや起き上がりの際に股関節で動くはずの部分を腰が代わりに動かすことがあります。

その状態が続けば、朝起きた瞬間に腰へ痛みを感じる原因の一つになります。

寝返りが少ないこともポイント

睡眠中の寝返りは、身体の一部分に負担が集中するのを防ぐ役割があります。

胸郭・骨盤・股関節などが硬いと寝返りがしにくくなり、同じ場所へ負担がかかり続けることがあります。

つまり、マットレスだけではなく、**「寝返りしやすい身体なのか？」**という視点も重要です。

神経の滑りもチェックします

当院では筋膜だけでなく神経の滑りも確認します。

神経は筋肉や筋膜の間を滑りながら身体の動きに対応しています。

周囲の組織が硬くなり神経の動きが制限されると、起き上がる・前屈するなどの動作で腰や脚に違和感が出る場合があります。

寝具を何度変えても朝の腰痛が続いている方は、一度身体全体から原因を探してみることが大切です。

■ 当院だけの独自のアプローチ方法！（筋膜×神経アプローチ）

検査
全身300ヶ所以上の筋膜と神経の滑りをチェック

施術
指・肘を使い、深層筋膜へミリ単位でピンポイントアプローチ＋神経アプローチ

指導
再発予防のための呼吸・姿勢・歩き方・セルフケアをアドバイス

特長
理学療法士資格を持つ院長がすべて担当します。

■ よくあるご質問

Q. 何回くらいで良くなりますか？

A. 個人差はありますが、まずは3回以内での変化を目標に施術を行っています。

■ 初めての方へ（安心ポイント）

完全予約制・完全個室
動きやすい服装でご来院ください（お着替えも可能です）
駐車場2台完備（店舗前1番・15番）

「痛い場所ばかり見ていても変わらない。」

当院では、全身から原因を見つけ、根本改善を目指します。

■ 最後に

朝の腰痛や慢性的な腰痛、しびれなどでお困りの方は、お気軽にご相談ください。

松江筋膜整体 Rebody＋
〒690-0823
島根県松江市西川津町4317 ウォーネリ1 101号室

松江駅から車で約10分

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