カイロプラクティックPlus1（安来）です。

通勤や買い物、旅行などで車に乗る時間が長くなると、「腰が重い」「股関節まわりがつらい」「運転のあとに体が固まったように感じる」と悩むことはありませんか？長時間同じ姿勢が続くと、腰や股関節に負担がかかりやすくなります。

🌿 運転中の座り方を見直してみましょう

シートを後ろに下げすぎたり、背もたれを倒しすぎたりすると、ペダルやハンドルに手足を伸ばす姿勢になり、体が安定しにくくなることがあります。ペダルを無理なく踏める位置にシートを合わせ、背中を背もたれに預けられる状態を意識してみましょう。

腰や股関節の感じ方には個人差があるため、「正しい姿勢」に無理に合わせるのではなく、痛みや違和感が強くならない範囲で調整することが大切です。

💡 長距離移動では、こまめな休憩も大切です

長く運転するときは、同じ姿勢を続けないよう、無理のないタイミングで休憩を取りましょう。車から降りて少し歩いたり、足首を動かしたりするだけでも、体を動かすきっかけになります。

「どの座り方が自分に合っているか分からない」「運転後の腰や股関節のつらさが気になる」という方は、姿勢や骨盤の状態を一緒に確認してみませんか？当店では、姿勢診断と骨盤調整を行い、姿勢・睡眠・栄養・運動など、毎日の習慣も含めて無理なく続けられるケアを考えていきます。

📍安来市で体の状態を相談したい方へ

カイロプラクティックPlus1（安来）は、安来消防署近くにある完全予約制のカイロプラクティック・整体サロンです。駐車場があり、営業時間は10:00〜20:30（最終受付19:00）。仕事終わりにもご来店いただきやすい時間帯です。

夫婦で施術を行っているため、ご家族でのご相談にも対応しています。ご予約・ご相談はLINEやインスタグラムのメッセージからお気軽にどうぞ😊