カイロプラクティックPlus1（安来）です。安来市・米子市・松江市周辺でデスクワークをされている30〜50代の女性から、「仕事終わりは首や肩がガチガチ」「頭も重くて家に帰るとぐったり…」というお声をよく伺います。

9月に向けて忙しくなる前に、「不調が出にくい体づくり」を一緒に始めてみませんか？

💡 首・肩ガチガチは「姿勢のくせ」のサインかも

長時間のパソコン作業やスマホで、気づかないうちに頭が前に出て背中が丸くなりやすくなります。いわゆる「猫背」の姿勢です。

頭はボーリングの球くらいの重さがあると言われていて、少し前に出るだけで首や肩の筋肉にぐっと負担がかかります。マッサージなどで一時的に楽になっても、姿勢そのものが変わっていないと、また同じところがガチガチになりやすくなります。

🌿 Plus1で行う「姿勢診断」と「骨盤調整」

カイロプラクティックPlus1（安来）では、まず立ち姿や座り姿を一緒にチェックする姿勢診断を行います。「頭の位置」「肩の高さ」「骨盤（体の土台）の傾き」など、今の状態を分かりやすくお伝えします。

そのうえで、体の土台である骨盤調整を中心に、背骨まわりのバランスを整え、首や肩に負担がかかりにくい姿勢づくりをサポートします。施術後は、仕事中に意識しやすい座り方や、休憩時間にできる簡単ストレッチもお伝えしています。

夫婦で施術を行っているので、「同性のスタッフに相談したい」「夫婦で一緒に通いたい」といったご希望にも対応しやすいのが特徴です。

✨ 9月に向けて「不調が出にくい体」を目指して

首や肩のガチガチ感をその場しのぎでやり過ごすのではなく、9月以降もバタバタしにくいように、今のうちから少しずつ整えておくことが大切です。

当店では、姿勢や骨盤のケアに加えて、睡眠のとり方・食事のバランス・簡単な運動など、日常で意識できるポイントも一緒に考えていきます。「仕事も家のことも頑張りたいけれど、自分の体も大事にしたい」そんな女性を夫婦でサポートしています。

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