こんにちは！カイロプラクティックPlus1女性スタッフです😊

「整体ははじめてで少し不安」「どんな悩みの人が通っているの？」というお声をよくいただきます。今回は、当サロンに多くご相談いただく腰痛・坐骨神経痛・骨盤まわりの不調についてお話しします。

■ こんなお悩みでご相談いただいています

当サロンには、次のようなお悩みで来られる方が多くいらっしゃいます。

• 長時間座っていると腰がジワジワ痛くなる
• 朝起きると腰が重だるい・立ち上がりがつらい
• お尻から足にかけてシビレや違和感がある（坐骨神経痛が心配）
• 骨盤のゆがみが気になる・左右差を感じる
• 産後から腰や骨盤まわりが安定しない感じが続いている

お話を伺うと、「長時間同じ姿勢」「猫背や反り腰などの姿勢のクセ」が重なって、腰や骨盤まわりに負担がかかっている方がとても多いです。

■ 当サロンで大切にしているチェックポイント

腰や骨盤まわりがつらいときでも、そこだけをギュッと揉むのではなく、まず全身のバランスチェックから行います。

• 骨盤が前後どちらにどのくらい傾いているか
• 背中の丸さや、首の位置（猫背・反り腰の程度）
• 座り方・立ち方・お仕事や家事で多い姿勢
• 左右どちらかに体重をかけるクセがないか

これらを一緒に確認しながら、「なぜ今の腰痛や坐骨神経まわりのつらさが出ているのか」をわかりやすくお伝えしています。そのうえで、骨盤と背骨のバランスを整え、腰まわりの筋肉が頑張りすぎなくてよい状態を目指して施術していきます。

■ 整体がはじめての方へ

「ボキボキされないかな…」「痛くないかな…」と不安に感じている方もいらっしゃいますが、当サロンでは、お体の状態や不安なことをお伺いしながら、できるだけリラックスして受けていただけるような施術を心がけています。

「まずは今の状態を見てもらいたい」「自分の腰痛や骨盤のことを相談してみたい」という方も大歓迎です。

お一人おひとりのお仕事や生活リズムに合わせて、無理のないケア方法やセルフケアのポイントもお伝えいたします。整体がはじめての方も、どうぞお気軽にご相談ください😊

※不調の感じ方や変化のスピードには個人差があります。お体の状態に合わせて、ペースやケア内容をご一緒に考えていきます。