こんにちは！カイロプラクティックPlus1です😊

最近、「背中が丸くなって前かがみで歩くのが不安」というご高齢の方からのご相談が増えています。転倒予防のためにも、姿勢と骨盤のケアはとても大切です。

■ 転倒リスクを高める「前かがみ姿勢」と骨盤の関係

背中が丸くなり前かがみになると、重心が前にずれてつまずきやすくなります。このとき、多くの方に共通しているのが骨盤の傾きやねじれです。

• 骨盤が後ろに倒れている
• 片側に体重をかけるクセがある
• 長時間同じ姿勢で座りっぱなし

こうした状態が続くと、腰や股関節まわりの筋肉が固まり、足が前に出にくくなり、ちょっとした段差でもバランスを崩しやすくなります。

■ サロンで行っている「骨盤から整える転倒予防ケア」

当サロンでは、高齢の方の転倒予防ケアとして、まず骨盤の位置と姿勢のチェックから行います。

• 骨盤の前後・左右の傾き
• 背中の丸さや首の位置
• 股関節や膝の動きやすさ

これらを確認しながら、お一人おひとりの状態に合わせて骨盤と背骨のバランスを整え、可動域を少しずつ広げていく施術を行っています。

「まっすぐ立ちやすくなった」「歩くときの不安が少し減った」というお声もいただいています。

■ ご家族でのご相談も歓迎です

「最近、歩き方が心配になってきた」「転ばないか不安」と感じているご家族の方からのご相談も増えています。

転倒予防は、痛みが強くなる前・大きなけがをする前のケアがとても大切です。骨盤と姿勢を整えて、安心して毎日を過ごせるお体づくりをサポートいたします。

気になる方は、どうぞお気軽にご相談ください😊

※お体の状態に合わせて無理のない範囲で施術・体の動かし方をご提案いたします。