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1つからでも始めてみませんか?

 コンディショニングルーム からだサポートのニュース

まいぷれニュースをご覧頂き有難うございます。


西川津町にありますからだサポートです。


雨が降り続いて今日の朝は少し肌寒い感じでした。


ようやく梅雨らしい天気になってきましたね


さて、寒い季節の厚着が終わり、薄着になってくるこの時期!


薄着のため、ご自身で身体の変化に気づくことが自然と増えてきます。


肌を露出するので、まわりの目も気にしてシェイプしようという気持ちにもなりやすい。


だからといって、いきなり動き始めると膝や腰などを痛めてしまうなんてことも。


痛みがある状態が続くと、動き方も動きの頻度も変化して


結果、代謝も下がります!


まずは、動いて痛みが出ない身体の使い方からですね!


人ってどうしてもきっかけがないと


身体を動かす気持ちになりにくいのはどうしてもあります。


そんなとき良いのが自分ルールを作ることです!


入浴後、温まっているタイミングで身体を動かす!


簡単なエクササイズを1つだけ!


あまりハードな内容ではなく、15回×2セットだけ!と決めて始めてみる。


1日の中で短時間でも、身体を動かす時間を決める。


それを継続できると、1つだけだったエクササイズを2つに増やそう!


といった、意欲が出てきてエクササイズを習慣にできると思います!


まずは、1つからでも始めてみませんか?


一人ではなかなか…


という人はお手伝いさせて下さいね



からだサポートは
健康的なからだづくりをお手伝いしていくお店です!
痛み・コンディションチェックにぜひどうぞ!!

お問い合わせ・ご予約はお電話またはメールからお待ちしております。
出張・時間外でも対応しております。お気軽にご相談ください!

080-9138-6874

info@karasapo-cr.com

お急ぎのお問い合わせが必要な方は電話番号のショートメールからも大丈夫です

体験のご予約も随時お待ちしております!

※営業中は電話に出られない場合がございます。
こちらから必ずかけ直しますのでご了承下さい。
メールでのご予約は24時間受付可能ですので
そちらからお願いいたします。

現在当店では、感染予防としてマスクの着用
手すりや備品の消毒はもちろんですが
ご来店のお客様にもマスク、アルコール消毒をお願いしております。
気の抜けない日々が続いている中でも
お客様が安心してお越し頂けるよう
感染予防は徹底して行っております。
ご不快な点もあると思いますが、どうぞご理解下さい。

コンディショニングルーム からだサポート
松江市西川津町637-1岡本ビル1F
(ヤマハ音楽教室さんの看板が目印です)

カテゴリ

名称コンディショニングルーム からだサポート
フリガナコンディショニングルーム カラダサポート
住所690-0823 松江市西川津町637-1 岡本ビル1階
アクセス島根大学より美保関方面へ車で5分
電話番号080-9138-6874
※予約制
営業時間10:00~20:00
※時間外もご相談ください
定休日日曜、祝日
駐車場有り(2台)
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