メニューのご紹介(トレーニングコース)
コンディショニングルーム からだサポート
おはようございます。
からだサポートのニュースをご覧いただきありがとうございます。
今日は、当店のメニューの一つである、トレーニングコースのご案内です。
これから、運動を始めたいけど何をしていいかわからない。ここを鍛えたいから効果的な方法を知りたい。競技のパフォーマンスを上げたい、健康的な生活を送りたい。
そんな方にお勧めのコースです
すでにジムでの運動を頑張っているかたに対しても、よりピンポイントに効かせるやりかたをお伝えしています。
はじめに、身体の状態、日常生活、運動習慣、既往歴。お話をしっかりと聞きながら、お客様のご要望と合わせてトレーニングしていくポイントを決めていきます。
トレーニングをより効果的にするために、ひとりひとりの身体の特徴を把握する理学療法の考え方とトレーニングをプラス。合わせて、健康的なからだづくりに欠かせない食事内容も一緒に考えていきます。
ただトレーニングをするのではなく、状態を丁寧に評価して身体の動きを修正します。修正した動きを筋肉にしっかり効かせながら行うことで、身体は動きを正しく行えます。
プライベートな空間と個別対応ですので、集中して行うことができると思います。
1対1で行うパーソナルトレーニングは、その場で生じた疑問や課題を一緒に修正していける特徴があるため、効果を実感しやすく、運動を継続できる利点があると感じています。
ぜひ、お気軽にご相談ください
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