おはようございます。

西川津町にありますからだサポートです。当店のニュースをご覧いただきありがとうございます。

雨が続いていますね。このまま涼しくなってくれると嬉しいですが、蒸し暑くならないといいですね

今日は、肩こりの人によく見られる特徴の話です

重力の影響を受けて腕をぶら下げている肩の上側は伸ばされやすくなり、頭が前方へ出やすい人は頸の後ろや背中、腰が伸ばされやすくなります。

日頃から伸ばされやすい部分の筋肉は、力を発揮しづらくなっており、そのまま伸ばされ続けると徐々に損傷してきて痛みを出す状態へとなります。

逆に、凝っている部分というのは伸びない状態ではありますが、力は入りやすく痛みが出ないことが多かったりします。

筋肉をゴムに置き換えてみると、伸びすぎてしまったゴムってかなり伸ばさないと張力を感じませんよね？

伸ばされてしまった筋肉は、縮める状態にしていかないといけないので、筋肉を縮めた状態から動かす練習が必要です。硬く凝っている筋肉は逆に伸ばしていかないといけません。

それと合わせて筋肉が伸ばされてしまう不良姿勢に気づいて、日頃から姿勢を変えていくことが大切です。

症状が長い人は、伸ばされている期間が長いので修正に時間がかかります。どうしても、マッサージだけではなかなか難しいです。

猫背のかたはもちろんですが、どちらか左右のかたの高さが違うなんて人は要注意ですから、早めの対処を考えて下さいね！

からだサポートでは、姿勢の確認⇒日常・仕事で姿勢への影響を推測しながら肩こりの原因を考えていきます。

肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度お越し下さい！

ホームページはこちらから