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気分が落ち込みやすい秋

oriental relaxation HASU

開放的な気分の夏に比べて、秋に
なると気分が落ち込む人が増える
傾向にありますが、その原因を探
ると



“日照時間”


に関係があるそうです。






日照時間の変化によって、私たち
のからだは睡眠障害やストレス障
害などが起きると考えられていま
す。




このことから、夏と比較して日照
時間が短い秋には自然と気分が落
ち込むことがあるそうです。





でも、そんな時には



⚪太陽の光を浴びる


⚪深呼吸をする


⚪バランスの良い食事を摂る


など、気をつけてみてはいかがで
しょうか。





落ち込みやすいと知っているだけ
でも、リフレッシュするきっかけ
になって切り替えれるのではない
でしょうか。





□夏に受けた“冷え”による疲れの影響


□急な温度変化


□空気の乾燥

などに気をつけて、



からだは冷やさないように、水分
はこまめに摂ってみるといいと思
います。




自律神経のバランスを整えるため
にも、全身の血流UPは必須です。




寒くなってくると、無意識に肩に
力が入ってしまう方も多いようで
す。




からだの力みを軽減するためにも
リラックスタイムを設けてみては
いかがでしょうか。




季節の変わり目に対応できるから
だ作りを、行っていきましょう。





ご予約はwebまたは
お電話にて
お問い合わせ下さい!




☎️0852612221
松江市浜乃木6-32-21
Oriental relaxation HASU
  • 営業時間外10:00〜19:00
    詳細
    • 日曜日 10:00~19:00
    • 月曜日 10:00~19:00
    • 火曜日 10:00~19:00
    • 水曜日 10:00~19:00
    • 木曜日 10:00~19:00
    • 金曜日 10:00~19:00
    • 土曜日 10:00~19:00

    最終入店 18:00
    定休日 不定休


基本情報

名称oriental relaxation HASU
フリガナオリエンタルリラクゼーション ハス
住所690-0044 松江市浜乃木6-32-21
アクセス中華料理桃仙閣より南へ50m
Jasminより南へ50m
Salon隣り
電話番号0852-61-2221
電話予約受付時間10:00~17:00 当日、直前のご予約はお電話下さい。
営業時間
日曜日
10:00~19:00
月曜日
10:00~19:00
火曜日
10:00~19:00
水曜日
10:00~19:00
木曜日
10:00~19:00
金曜日
10:00~19:00
土曜日
10:00~19:00

最終入店 18:00
定休日 不定休

クレジットカードVISA/Master/JCB/American Express/Diners Club/Discover
駐車場あり
10台
ホームページhttp://hasu-relaxation.com
Facebookアカウントhttps://www.facebook.com/hasu2015
Instagramアカウントhttps://www.instagram.com/hasu.matsue/
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