反り腰になる原因は？

①　太もも前側の筋肉の硬さ

②　腹筋の弱さ

太もも前側の筋肉が硬くなると、骨盤を
前傾方向に引っ張ります。

それによりお腹が前に出てしまい、お腹
に力が入りづらくなってしまいます。

反り腰になると・・

腰痛、坐骨神経痛、たれ尻、ポッコリお腹
脚太り、などなどデメリットはたくさん

太ももの前側の筋肉を伸ばしてから、腹筋
を鍛えていきましょう。

Oriental relaxation HASUでは、

⚪　ボディケア
⚪　オイルトリートメント

60分コース以上のメニューにて、太もも前側
を緩め、ほぐすことができます。

反り腰でお困りの方は、
是非１度お試し下さい。

まずは、普段の癖で偏って使っている筋肉を
緩めることからはじめてみませんか。

☎️0852612221
松江市浜乃木6-32-21

oriental relaxation HASU