おはようございます(o^^o)

クマ先生ですよ(o^^o)




皆さん、忘年会シーズンに入りましたが、もう既に何回か忘年会はしましたか？

一年の色々な事を振り返り、呑むのも良いでしょうね！

でも、シッカリ美味しいモノを食べながら呑んで下さいませ*¥(^o^)/*

食べないで呑むと、腎・肝の働きが狂ってしまいます！(^◇^;)

そうなると、二日酔や腎機能・肝機能障害がおきて来るんですね！

酷い方などは入院なんて事にもなりかねません！

そうならない為には、呑む前にビタミンC等をいっぱいとっても置く事も大切になって来るんですね！


昨日も"季節の食べ物"のお話を致しましたが、最近は寒くなったのでお鍋等も良いですね！

しかも、ミネラルをタップリ摂取する為に野菜も沢山食べる事が良いのですが、野菜はお湯につけるとお湯にミネラルが溶け込んでしまいます！

すると野菜の中のミネラルが無くなってしまうので、ポン酢で食べるよりは、お鍋の出汁も一緒に採れる様に、味の付いたお出汁の鍋が良いでしょう！！！(o^^o)

冬にかけて、ミネラル不足になりがちです！

ミネラルが不足するとどうなるか知っていますか？

ミネラルが無くなって来ると、痙攣が起きてくるんですよ！！！(^◇^;)

夜中にふくらはぎとか太ももとか痙攣していませんか？

そんな方は特にミネラルを摂取しないといけません！

ミネラルは人間の細胞に中で、重要な役割を果たしているんですが、人間の身体の中では作る事が出来ないんですね！

必ず外から摂取するしか無いんです！！！

詳しくは、ご来店になった時にお話し致しますね*¥(^o^)/*



それでは本日も宜しくお願い致します*¥(^o^)/*





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ではまた(^_-)-☆