おはようございます(o^^o)

クマ先生ですよ(o^^o)



昨日は暑かったですね〜〜！(^◇^;)

のきなみ35℃越えだそうですね！！(◎_◎;)

前回、熱中症のお話を致しましたが、やはり反響ありましたねぇ！

ですが『そうなんですねぇ！』と言いながら、言う事を聞いてない方が多いです！！！(^◇^;)

何故かと言うと『自分は大丈夫だわね！』と思っているんですね〜！

普段からお水が飲めている人は良いのですが、普通の生活を送っている方は、隠れ脱水症状になっている方がほとんどなんですよ！

1日の最低水分摂取量は、食べ物の水分を含めて、体重の1/30なんですね！

例えば体重が100kgならば、3.33ℓなんです！！！

それが飲めていない方は、隠れ脱水症状なんですよ！

今現在、35℃を超える気温の時には体重の1/20ぐらいは必要になって来るんです！！！(^◇^;)

『そんなに飲めないわ！！！』と言っているあなた！

熱中症がすぐ隣に居るんですよ！(^◇^;)

それと『そんなに水分を取ったら、オシッコが近くなって、トイレに行くのが大変じゃないですか！』と言っているあなた！！！

オシッコって、何故出さないといけないのか？

身体の中に溜まった酸化物質や老廃物を出す為に出て来るんですよ！

それを出さないって事は、身体に老廃物や酸化物質が溜まって、シワや肌のくすみが進んでしまい、老化が早まってしまうんですよ！

なので、フェイシャルエステや厚化粧をいくらやっても無駄なんです！(^◇^;)

顔ばかりではありません！

身体も老化が進んでしまいます！

さぁ、あなたはどうしますか？(o^^o)

しかも！

色々なサプリを飲むより効果的で安いです！！！(o^^o)

何処かのダイエットのお店で、サプリを購入しているあなた！！！(^◇^;)

年間何十万円使っていますか？

それとも何百万円でしょうか？(^◇^;)

そんなにお金を使って効果がありましたか？

お水は、水道から飲めばほとんどタダの様な物です！

購入しても2ℓで、100円もしませんよ！(o^^o)

安いですよね！(o^^o)

1度やってみませんか？


それともう一つ！！！

熱中症は室内が1番危険度が高いんです！！！(^◇^;)

室内だからと安心して、身体を冷やさないんですね！

特に子供やお年寄りは冷房をつけない事が多いですよね！

コレが危険度が高いんです！！！(^◇^;)

暑い時には、シッカリ冷やしてあげましょう！

それと、汗を拭くタオルも水で濡らしておく事です！

汗を拭いた後が濡れていると、水分が蒸発する気化熱で涼しくなりますからね！(o^^o)

この暑さも、色々工夫して乗り切りましょうね〜！(o^^o)


それでは本日も宜しくお願い致します＼(^o^)／





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ではまた(^_-)-☆