おはようございます(o^^o)

クマ先生ですよ(o^^o)



いよいよ週末に台風がやって来ますね！！！

中国地方を横断するのは何年振りでしょうか？

週末に船や飛行機や列車をご利用される方は十分にご注意下さいませ！(^◇^;)

運行中止等が十分に考えられますからね！


ここ数日"熱中症"についてお話をしておりますが、皆さんもご理解頂けたでしょうか？

何故、水分をタップリ取らないといけないのか？

まぁ、当然水分が足りなくなるので、取らないといけないのですが、脱水症状があると熱中症になってしまうんですね！！！(^◇^;)

ココで、"脱水症状"と"熱中症"は違う物ですからね！

混同している人もいる様なのでお間違い無く！(^◇^;)

それと『喉が渇いてから水分を取る！』と言っているあなた！！！

喉が渇いた時点で脱水症状が進んでいますからね！

喉が渇く迄に小まめに水分を取る事が大切なんですね！(o^^o)

カバンにはお水のペットボトルを入れておきましょうね！！！(o^^o)

それと、ミネラルや塩分もお忘れ無く！！！(o^^o)

塩分とミネラルって、わかりますよね！

人間はこれが無いと生きていけないんです！！！

でも、身体の中では作れませんので、外部から取り入れないといけないんですね！

上手に摂取しましょうね！！！(o^^o)



それでは本日も宜しくお願い致します＼(^o^)／





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ではまた(^_-)-☆