目の疲労には、ショボショボしたり奥深いところが不快だったり充血したり・・とある人には辛いものです。

よく肩こりと共に訴える方もおられますが、肩こりも症状の一つですので原因ではありません。
しかし、肩甲骨の内縁（内側）は目の血行と関係しますので、肩周りの不快症状と目の疲労を同時に感じることも多いです。

目の疲労は、頭の緊張からくることがあります。考えすぎや、仕事で頭を休めずフル回転したりなど。案外、この原因の方が多いですよ。

さて、整体現場では目の疲労を頭部のの調整点や自律神経系統の調整などでアプローチします。その他では、肝や腎などの確認も大切です。

目薬はよくありません。スッとするだけで、原因となる体は変わっていませんので、繰り返します。また、必要のない成分を体に入れることになりますし…

目の眼球を上方に動かしストレッチします。上、斜め上など3方向を5往復ぐらい。肩甲骨を動かし、側頭部や目頭の急所を軽く押圧するのも即効性があります。

繰り返しやすい方は、整体にて体を調整のうえ目の疲労を取る習慣をされるとよいでしょう。ご指導しております。

眼は、頭と関係しますので良い状態にしたいです。ちなみに朝、目ヤニが多い人は頭の緊張が強い時です。気をつけましょう。
After mago 鹿島篤