ダイエットが失敗する理由、上手くいかない理由は、ほとんどご自分でご存知のはずです。

しかし、あえて少し書いてみたいと思います。
まず、基本的には食べ過ぎです。次に代謝が悪い状態です。そして、モチベーションが継続しない事実です。
つまり、痩せにくい体の状態です！

実際、どのダイエット法でも、だいたい成功します。達成できないのは、ダイエット方法に問題があるのではなく、上記の何かが引っかかっているからです。

できる、できないは別にして、食べ過ぎず、少し筋力UPして、誰かにコミットしたり報告して最低2カ月は頑張ります(^_^) 自分のできるダイエット法を入れるのも良いでしょう。

基本はこんな感じです。
しかし、通常はこれで充分ですがそれでも痩せにくい方がおられます。この場合、骨盤の問題です。
痩せにくい骨盤の状態があり、特に左骨盤がポイントとなります。

骨盤位置を揃えてもダメですよ。骨盤は弾力、動きがスムーズかが問題です。

ダイエットは本来、楽しいもので苦しくするものでもありません。なぜなら、体重は徐々に落ち身体は楽に成るはウエスト出るは、便秘解消するは・・いいことづくめですから(^-^)/

ダイエットと整体、結びつかないかもしれませんが、どうぞご相談ください。健康に痩せないと意味ありませんからね

After mago 鹿島篤