こんにちは、かしま整体です。4月に入りました。新年度も頑張っていきましょう〜！
さて本日も健康元気のヒントになれば幸いです。

本日のタイトルは、ストレス脳。
身体の痛みというのは、外傷もありますが自身で作っているものも現実には案外多くあります。。

否定される人もおられるかもしれませんが身に覚えがある事もあるでしょう。
ストレスによって脳が反応し関係する血管やホルモン、自律神経などに変化が起きることです。

例えば、緊張し過ぎて呼吸がし辛いとか、怒りがある頃から腰に痛みを感じるとか、
声が出しにくい、お腹が痛くなる、動悸や不整脈のタイミング、胃痛に下痢や便秘など
数えきれないほどあるものです。

もし、不快や痛みが同じ程度に続いたりしたら特定痛かもしれませんが、
多くは、毎日様子が変わる、出たり出なかったり軽かったり重かったりしています。

ということは、物理的な問題より神経的な状態により変化が起きると考えたほうが自然です。
「昔から病は気から」と言われますが、案外そういう面も多々あると臨床で確認しております。

気から、、というのは消極的な弱気の場合に起きる現象です。
積極的な強気なほうが、健康元気になりやすいです。

大活躍のメジャー大リーグの大谷翔平選手が、弱気だったらどうでしょう？
バッターボックスに入って、「打てるかな〜俺。。」などと思っていたらあの成績は無いでしょう。

ストレスをゼロに無くす事は出来ませんが、ストレスに強い自分を作る事は可能です！
先ずは、脳が誤動作起こしているから調子が悪いんだ。。と認識することが大切です。

そのうえで、どういう身体、精神だと脳ストレスを少なく自分のパフォーマンスを上げれるか？
というのを総合的に観るのもまた整体の得意とする醍醐味です。

毎日をつまらなく生きていたり我慢ばかりしていたり、他人の目ばかり気にしていたりすると弱気が癖になります。
4月から、このような事も考えられたらとお勧めします。(^.^)

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