おはようございます、かしま整体です。3月も終わりに、、皆さますでに4月に向けて意識はあるのではないでしょうか。本日も整体から健康元気のヒントになれば幸いです。^ ^

春です。胸は動いていますか？縮んで硬くなっていますとトラブルの原因になります。
鎖骨の下の胸部や肋骨の硬さ弾力がポイントです。

当院では、最近息苦しさや喉の締め付け感、目まい、肩こり、首痛など関係する訴えも多いです。
運動的には、ここが動かないと腰に負担が掛かり腰痛になる事もあります。

胸を広げてと簡単に言っても出来ない人は多いです。
当院では、ここの関係する関節筋肉を整体し、本人様には整体体操をしてもらって弾力をつけています。

まずは猫背をはじめ、肩が下がっている人や顎が出ている姿勢の方は注意。
上記の不調や最近、眠りが悪いとかスッキリしない方も該当するかもしれません。。

胸部のチェックをしてみてくださいネ。(^.^)
本日も元気を出して頑張りましょうー！

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