おはようございます、かしま整体です。本日もこの記事が健康元気のヒントに少しでもなれたら幸いです。^ ^

タイトルは腰痛の方の特徴。腰痛と言っても範囲が広いです。いろんな痛みがあります。
慢性なのか、最近の急性的なものか、どの動作が痛いもしくは重い、怠いなど、また朝腰だけ痛い痛いジッとしていた方が痛くなる、、など。

そんななかで、大きく身体を観た時にたいがいこんなお身体の方が腰痛持ちというところをピックアップしてご参考にしてみてください。逆に言えば、そこを改善すれば腰痛が良くなるとも言えます。

多いのお身体特徴として、股関節が硬い・脚の太ももの前面、後面が硬い・反り腰・お腹が硬い・猫背、肋骨が硬い、上胸部が動き悪い・足首が硬い・肩甲骨が硬い・という人が多いです。

現在、腰痛の方はどれかに該当していませんか？
では、それを改善していくためには、どこをアプローチしたらいいのか？ご本人様は何を気をつけたり努力した方が良いのか？を知ることが大切です。

やはり、腰痛もほとんどが非特異性腰痛ですので自身のお身体を整えることが結果を出します。
癖のところ、錆び付いているところ、かばってしまうところ、動き過ぎてしまうところ、この様な所を変えていきましょう！

もし腰痛でお困りの方は、ご相談くださいネ。
参考になれば幸いです。(^.^)

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