おはようございます、かしま整体です。花粉症持ちの方、訴えが増えてきました。整体では、花粉症へのアプローチもしております。^ ^

さて本日は、腰痛持ちの方のお話しで動作に注目。色々ありますが、1点だけ。
要点だけ、前屈みになる時に腰の悪い人は腰を曲げようとする形でかがみます。

腰の悪くない人・悪くならない人は
股関節を使って前屈みになる形になっています。

これは、両者とも無意識で行われる動作です。考えてやっているわけではありません。
腰の悪い方は、他に原因はあるとしてもまずは痛い格好を減らして股関節の曲げを意識してみてくださいね。

痛い痛いとさらに腰に負担をかけていると慢性悪化していくかもしれません。。
意識しても出来ない場合は、股関節かお腹に問題もあるかもしれないです。

ご参考になれば幸いです。(^.^)

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