おはようございます、かしま整体です。本日は早いもので1月末日、慌ただしい毎日でも前に進んでいきましょう！

本日は、股関節の柔軟性について少し。
股関節は、とても運動系として重要な部位です。

腰痛や膝痛にも連動しているだけでなく、重心バランスや他の関節とも連動している処です。

脚腰から弱るとか言われますが、股関節から弱るといってもいいでしょう。。
股関節が痛い人も男女問わずあんがいおられます。

股関節が開かない動きが悪い硬いなど、球状の間接なのに制限が掛かっている状態だとそこからトラブルが発生します。

整体法で制限を解除するのも可能な場合は有効ですし、運動療法も必要です。
年齢的に錆び付く場合も多く、可動域を出していきたいものです。

まずは、股関節を動かして痛みが出るか？痛くなくても自由に動くか？チェックです。それによって対応が変わってきます。

現代人は、身体が硬い人が多くなっています。パソコン仕事や移動に歩くことも減ってきたからでしょう。血液リンパが通る大きな部位としても股関節の重要性が分かります。

健康寿命を伸ばすためにも、股関節は柔軟にしたいものです！

本日もよろしくお願いいたします。(^.^)
※ 本日1/31午後は整体枠空きあります。ご希望のお方はどうぞ！

かしま整体の詳細とご予約はこちらから、どうぞ♬


かしま整体　　鹿島　篤