おはようございます、かしま整体です。今朝は少し冷えますね。しかし2月ですので春に向かって身体は動いています。(^^)

さて本日は酸性、アルカリ性と題して少し。
これは、ご存知の方も多いと思いますが、身体は弱酸性。酸性に傾き過ぎると体調が悪くなります。。

いわゆる体も酸化するということですが、生活には色々な要素があります。
毎日の食べ物、心、使っているものや環境など。

酸性食品ばかり摂っているのはまずいし、ストレスも呼吸法などしてアルカリ性へ、シャンプーやせっけん、洗剤なども少し注意、自宅やや仕事場の環境も影響します。

細か過ぎるのも良くないですが、無頓着だと早く身体が錆びて老けるしもちろん血管をはじめ身体に弾力が失われて、不調や病気に近づきます。

自身のやっている事や環境には目を向けましょう！

最近はアレルギーの方が多く、そちらはダイレクトに身体に出るので分かりやすいですが、アレルギーのない方も色々な影響を受けて生活しているわけです。

今の時代、色々な添加物が含まれてまた物が溢れていますので難しいですが、選ぶ時代でもありますので注意してしたいですね。

本日もよろしくお願いいたします。

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