おはようございます、かしま整体です。もう既に、お正月休みに入られている方もいるでしょう。日頃の疲れを癒し、普段考えたり整理出来なかった事を年末にするのは価値ある事です。(^^)

そんな折、本日のお題は貴方の常識は私の非常識、感情コントロールが鍵！

文字通りです。
大人だったら分かる通り、こんな場面は今まで多かったはず。人間色々な考え方や思想、癖を持った方が集まって集団生活をしております。

当然、常識の範囲と意味も違っています。
頭で理解していても、いざ目の前にするとそうはいきません。。

ふ〜ん、こんな人もいるんだ。と余裕を噛ませればいいのですが、、頭にきて自分を見失います。。

そこで、喧嘩をするタイプと我慢をするタイプに分かれます。当然、後者が多いのですが、このタイプは後々に尾を引きます。

そこで何が大事なのか？
そう、感情コントロールが鍵です。

感情コントロールも練習です。詳しくは今回割愛しますが、少しずつでも作っていけます！

失敗をしてきた方やピンチをチャンスに変えた経験のある方はご存じのとおり、その時の感情が鍵です！

自分にとって良い感情だと、物事が良い方に進むし体も壊さない。反対だと悪循環へ。。

そもそも感情は考えて出てきたものではなく、沸々と内側から沸き立って出てくるもの。それだけにコントロールなど出来るか？というものですが、ある程度出来ます！

自身が潜在的に信じている事が根底となり感情も出てきます。よって、何を信じるか納得しているか、大切にしているかで変わってきます。

自分と気が合わない人や、嫌な人にはこの感情コントロールの練習だと思って切り替えてみてください^ ^

体では腸と呼吸器が整っていると良いです。ここが弱いとダメージ食らいやすいです。。

どうぞ、ご参考になれば幸いです。来年がもっと自分らしく強く生きやすいように！

本日もよろしくお願いいたします。(^.^)
※ 年末の営業は31日午前中までに延長。来年は4日から営業です。

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