おはようございます、かしま整体です。月曜日、本日も元気にいきましょう〜！

お題は、猫背からの脱出！
猫背を気にする人も多いはずです。見た目が悪いのもそうですが、問題は痛みや不調が出やすいことです。

本来の背骨のS字ラインではなく、胸椎8番から下が飛び出すことによって骨盤が後傾し肩甲骨の位置が外に開きます。頭の位置は前に出てスマホ首のようになります。

すると、肩こり・首痛・頭痛、腕、指の不調、腰痛、呼吸器不調、生理不調などなど、、。範囲は広く嫌なことばかりです。。

気合いを入れて、背筋を伸ばして良い姿勢をしても一瞬のことで、そのあと直ぐに戻ります。また、背筋を伸ばした姿勢が良いというわけでもありません。

本来の動きやすい骨盤、背骨の状態を取り戻すことが大切です。
当院でも、背骨が丸くなり固まったように筋肉が硬く張っている方もいらっしゃいます。

背骨自体が固まることはありませんので、筋膜や筋肉他、関節の問題でキープされているということです。

そういうところを、整体調整して本人様も必要な運動系の刺激をされないと長年の体の癖は変わりません。
しかし、それだけ頑張る価値のあることです。長い目でみても良いことは一つもありませんから。

気になる方は、どうぞご相談くださいね。(^.^)

本日もよろしくお願いいたします。
※本日6日は午前、午後とも少し予約空きあります。

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