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【整体】さらに冷え。。

かしま整体

おはようございます、かしま整体です。まだまだ1日の温度差が大きく、体調管理が難しいですね。

本日は整体からさらに冷えと題して少し。
11月に入るとさらに冷えを訴えられる方も増えてきます。首が縮んだり、腰の4番から骨盤も、脚の太腿が硬くなりやすいです。背中では胸椎11番が冷えのポイントです。

特にお腹が冷えないように気をつけましょう。冷えるポイントは足首や頭の首からが多く通勤中や就寝中も気をつけます。

足湯や着るもので防御と共に、熱い汁物も飲み縮んでいる箇所を整体体操などで伸ばすのも良いでしょう。

冷えが進行しないためにも、日頃から注意です。女性だけでなく男性にも案外多いですから。

あっという間に季節感なく11月に突入です。身体は季節に応じて変化します。
年中、同じ身体ではありませんからね。合わせた対策や身体の整えが必要不可欠です。

本日もよろしくお願いいたします。(^.^)

かしま整体のホームページはこちらから、どうぞ♬


かしま整体  鹿島 篤
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基本情報

名称かしま整体
フリガナカシマセイタイ
住所690-0883 松江市北田町71-22
アクセス松江城より車で3分
電話番号0852-25-3738
※予約優先
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