おはようございます、かしま整体です。月末も近づきました。夏は短くて暑さは長いものです。。お盆まではあっという間に来そうです。頑張りましょうー。

さて本日は、そういうなか夏は冷えも注意と題して少し。
暑いのですが夏だから冷えでお困りの女性多いのでは、、。

例年のことですが、職場が冷え過ぎとか温度差で冷え、寝ている時に、また汗を拭かず引っ込んで冷えるというのも整体ではよく言われることです。

冷え対策は色々とされているでしょうが、これという決め手が無いのももどかしいところです。。

結局、自覚して防御するしか無いようですが、
飲食で冷やし過ぎない、足首、お腹、首の後ろ側、背中を直風などあたって冷やさない。

女性の場合、下半身から冷えること多いですが、先日は保育士さんが子供たちをプールに入れて冷えから腰痛になっておられました。。最近その繰り返しがあるようです。仕事柄大変です。

夏はギラギラした暑さのイメージですが、実は冷えも注意ですね。(^.^)

本日もよろしくお願いいたします。

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