おはようございます、かしま整体です。オリンピックももう直ぐでしょうが、なんだか実感湧かないし盛り上がってはいませんよね。この状況では当然か。23日は祝日となっていますが、当院は営業しております。午前中1名枠空きが出ましたのでご希望の方はお早めにどうぞ！

さて本日はギックリ腰について。腰痛のなかで急性の痛み。腰の捻挫です。
ここ最近特に多くて、昨日も急患で2名の方がギックリ腰営業終わって夜時間外にて対応させて頂きました。

腰椎5番のギックリ腰が一番多いパターンです。痛めた当日はお風呂に入らない方が良いです。(シャワー程度で済ます) 患部を揉んだり叩いたりしないように！
湿布なども意味がありません。。動けるなら動いても大丈夫です。

整体で、経過を促す操法をします。またセルフで今出来ることをお伝えしています。少し経過良く過ごさないとこじれる事があります。

この時期多いのは、お腹が冷えたりしてかもしれません。腸が悪くなると大腰筋に悪さしますから。

ギックリ腰は経過良く進めば、ほぼ問題無いでしょう。腰椎の3番のギックリ腰は動けなくなりかなり痛いですが。。

ギックリ腰を一発で治せ的なことを考えていると間違っています。良くなるにしても筋肉等に負担と炎症が起きていますので3〜4日までは痛みが増す事があります。良くなる方向に向かっていても痛みが出る事もあります。

もともとギックリ腰が悪いのではなく、ギックリ腰になってしまう様な腰の弾力やお腹の状況から来たものですから、ギックリ腰が悪ではありません。

経過良くというのは、そういうものも含めて腰の活力を取り戻す、整えていきたいわけです。食べ過ぎも注意ですよ。

ご参考にされてください。(^.^)

本日もよろしくお願いいたします。

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