おはようございます、かしま整体です。ここのところ天候厳しいですね。寒暖差に加え湿度が高いし、体調崩さぬようお気をつけください。

さて本日は、整体から太腿筋肉の硬さのお話しを少し。

体の筋肉の中で大きな筋肉になる下肢のところです。
前面側の大腿四頭筋と後面のハムストリングですが、前後面では少し特徴が違います。

まず、後面のハムストリングでは、ここの筋肉が硬い人はたいがい、腰が悪いか腰の弾力が無い人です。触ればすぐ分かりますがパンパンに硬い人もおられます。もちろん、身体全体の柔軟性が悪い方が多いです。

前面の筋肉は、硬い方で多いのは膝が悪い人、股関節が悪い人など。体型的には反り腰タイプの人がなりやすいです。

前後面共に体にとって大きな筋肉であり、骨盤腰と共に体を支えて歩くためのポイントです。

ご自身の脚、触ってみてください。硬いのか分からなかったらごお家族の方、特にお子様(小学生)とかと比べてみてください。

太腿だけが悪くなる硬くなるということは考え難いので、関連するところが不調かスポーツにて負荷の掛け過ぎかでしょうか。

脚腰は、健康元気のカナメですので注目を！

本日もよろしくお願いいたします。(^.^)

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