おはようございます、かしま整体です。昨日の天気ヤバかったですね。強風と雨が一時すごくて道場内にも響きました。皆さま大丈夫でしたか？

さて、連休に入り長い休みの方も来院されておりますが、口を揃えてこんなに長い休みはいらないと。。どこにも行けないし身体が怠くなる、仕事出るとしんどくなると。。仰られるとおりそれも実感ですよね。

さて、本日はそんななかお題の通り。
シンプルなお話しですが、体が資本の私たちは大事なこと！

ある意味、ほとんどの健康元気の元は生活習慣で出来上がっております。
食べ物、睡眠、住宅、着る物、ストレス、仕事、余暇、生きがい・・など

自身が気にしていることは、多少出来ることもありますがほとんどの方は当院に来られた際、伺うとノープランで不調になっておられるようです。

当然、人によって健康の必要な事は違いますが、習慣化しているかそうでないかでは大きな違いです。

まあ、知っているのと体験するのとでは大きな違いというのと同じです。

当院では整体を通じて、身体を整える習慣も気をつけているところです。
私も忙しさに、、やりたい事ができていない部分はありますが、義務にしないで意識して出来る事は続けてしております。

簡単なようでちょっと難しいけど大切な事。
身体を整える習慣を持ちましょうー！(^.^)

本日もよろしくお願いいたします。

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かしま整体　　鹿島　篤