おはようございます、かしま整体です。月曜日、1週間頑張っていきましょうー！あいにくの雨模様ですね。

本日は整体現場から、息苦しい肩の巻き込みについて少し。
息苦しさを訴えられる人の多くは、胸が窮屈です。

姿勢でいえば、肩の巻き込みが強いことに気がつくはずです。。

そして、この肩の巻き込みが強くなる原因が、腰が下がっている、背中が丸く胸椎8番辺りが飛び出している、肋骨が下がっている、お腹の調子が悪い、、などです。

胸だけを拡げる体操等したとしても、上記のようなくたびれがあると難しいでしょう。

そんな理由からも、血圧が低い女性やストレスが大きい人が、息苦しさを繰り返しているようです。

整体操法としては、まず上記の歪なところを調整のうえ、少しずつ胸周りを拡げる方向に導きます。

慢性化されている方がほとんどですので、整体体操は必要不可欠です。

整体の後は、たいがい呼吸がしやすいです〜と言われます。
それほど、浅い呼吸で普段生活されておられるので、根本的に改善したいところです！

「長生き」は長息。。
浅くでは無く、深く長い呼吸が健康寿命に大きく関与しているのは間違いありませんネ。

本日もよろしくお願いいたします。(^.^)


かしま整体　　鹿島　篤