おはようございます、かしま整体です。天気の良い週末、いかがお過ごしでしょうか？本日もお身体の健康元気にお役に立てば幸いです♪

本日は整体から整体体操について少し。
当院では整体操法つまりお身体の調整を術者である私が行い、さらに必要があればご自身にセルフで体を整えるための整体体操もご指導しているところです。

なぜ、このような手間を入れるかと申しますと錆びついた身体は内側からもご自身で感じて運動系にて変化をさせたいからです。

身体の強張りや癖は、毎日のこと。。
しかも座り癖、動作癖その他、本人様の気づかないところで日常を送っておられます。

身体の変化をつけるには、こうした何気ない日常の中に動きを入れていくことが近道！
しかも、自身の意識が高まるので悪い癖も訂正しやすいメリットがあります。

当院では、整体調整を8割、整体体操2割ぐらい重きを置いて重要視しております。
高齢で体操できない方も、必要な生活習慣を変えてもらったり出来ることをお伝えしております。

体操以外のご指導も必要な方には、そちらが優先の場合も当然あります！
例えば、食べ過ぎが原因に場合は食べ方の指導、冷えや、椅子の座り方等、、。

整体体操は、他の筋肉伸ばしにストレッチやラジオ体操などとは、目的と結果が全く違うものです！

その人にあった、オーダメイドの体操であり意識を集中して行うものです。的を絞って小さく動かすのもコツです。
やった感より、いかに響かすかです。

ですので、とても短い時間での体操であり特殊な形をとります。当院で覚えられた方は意味が分かるかと思います。
とても小さな動きなのに案外出来ない、し難いかもしれません。

整体とは、運動系から身体の内側を変える技術です！
心身のバランスや潜在的なもの、自律神経まで狙っていく特別な療術です。

そのなかのセルフで出来る整体体操は、ぜひ皆様に覚えてもらいたいものです。(^.^)

本日もよろしくお願いいたします。


かしま整体　　鹿島　篤