こんにちは、かしま整体です。寒くなりますと、寒さしのぎで姿勢が前屈みになりやすいもの。しかし弊害が出てきますので注意が必要です。

本日は、背中の曲がりについて少し。
最近、新患様で高齢の背中の曲がりでご来院、若い方では身体の歪みそして側湾症と案外多い内容です。

単純に姿勢が悪いと言っても、色々とあるわけです。上記の内容だけでも原因はそれぞれです。

背中を無理にけん引しても無理なのはご承知の通りです。ポイントは、胸の筋肉や肋骨、肩甲骨、背中の筋膜、骨盤、内臓などです。

背中が曲がっているということは、他に負担が掛かっているわけで、そちらの方が痛みが出たり不調になる事が多いです。

多いのは、腰痛、肩こり、首痛、膝痛、睡眠障害、頭痛、内臓不調、疲れやすいなど

背中の曲がりで、背骨の椎骨に動き悪い箇所がありますので、関連する部位も確認です。
整体操法のみならず運動療法も重要で背中の曲がりを改善していくわけです。

癖と諦めず高齢だと諦めず、取り組むことが大切です！
気がついたら早く取り組むことも重要です。変わらずあっという間に数年経ち、悪化していることが多いからです。

該当の方は、応援いたします！頑張りましょうー(^.^)

本日もよろしくお願いいたします。

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