おはようございます、かしま整体です。本日定休日、明日から1週間またよろしくお願いいたします！

私は、休みの日に溜まった雑用をするわけですが、追いつかない。。これは皆さまも同じでは。リフレッシュ休暇まで程遠い現状ですが、優先順位を決めて動くだけが私のルーティンです。

しかし、本当はこれだけではいけないのは分かっています。
もっと高みを目指すためには、投資の時間が必要であり確保するのが当然。

先のための力付けをしていかないと、未来が変わらない。。
毎日、反省点が数多くあるものです。

患者様でも頭が過敏になっていたり、緩まない緊張が強い方、
お話しを聞くと、ほぼ忙し過ぎて頭が混乱、、迷走中。。

お困りなので自分を棚にあげて、その時は
ものには順序、整列のお話しをする事があります。
整列としているのは、列記する方が整理しやすいからです。

簡単なこと、まずは私もやっている事ですが
頭でいくつも考え過ぎないように、紙に書く癖。

書いたものを整列してカテゴリー別、優先順位別に分けて整理。終わったものから線を引いて終了。忘れる！
たいがい私の休日は、このメニュー通り動くしかありません。

案外、皆さま頭であちこち考えて疲労されていますので、これだけのアドバイスでも喜ばれます。

目や頭の疲労は、体の疲労に繋がります。
首が硬直するぐらいですと、結構なもので注意です。

また、忙し過ぎて我慢していますと、胸が閉じ鬱っぽくなって来ます。さらに進行すると、本物の鬱とか他の症状や自律神経が不調になるかもしれません。

積極的に自ら望んでいれば強いですが、消極的やらされてる感が気持ちに有れば病んできます。。気をつけましょう。

整体法は理屈ではないところの分野が多いです。身体の事ですから絶対ということが無いからです。かといって感覚だけで、出来るものではありません。

知識と技術、経験とセンス。そして人間性、これらのバランスの高みです。

ズレた話しになりましたが、
生活も頭の使い方も感情コントロールも整体法も共通して良い方向にになるには

まず落ち着いて、整理整頓。
ものには順序、整列は大事の話しでしたー。(^.^)


かしま整体　　鹿島　篤