おはようございます、かしま整体です。連休も終わり、本日から年末に向け今年の締めくくりと参りましょうー！

そこで、準備、これからの身体作りと題して少し。
わかっちゃいるけど、変われない。。続かない。。

これは、よくある話しです。タイミングが悪いとか熱が冷めたという分野です。

仕事でもダイエットでもスポーツでも、どんな世界でもシンプル！

頑張り続けた人だけが大成します！

人は感情から色々な自分なりの言い訳を持って都合よく変換していきます。
自分の事なのに人のせいにしたり環境のせいにしたり。

身体作りも同じくです。目先ばかりに囚われると、将来が変わりません。

投資の世界も同じだそうです。リスクを取れる人がハイリターンを手にします。
安全なのは、普通預金に入れておくことですが利息もつかないし、お金も働いてくれません。(金持ち父さん貧乏父さんのお話しですよね)

戻って自身の身体も変化していきます。老いていくのは当然です。これからの時代に対応出来る身体作りは重要だと考えます。

高齢化社会、年金問題、介護問題他　それぞれのご家庭の問題もあるでしょう。

その時に、何が1番必要か？

元気な身体です。(^｡^)

今、すでに草臥れたお身体の方、年齢を重ねるごとに、この先勝手に良くなることは難しいでしょう。。
当たり前の事ですが、後回しにされていませんか？

別に脅かすつもりはありません。
毎日、色々な状況の患者様を観ていますと、また高齢の親を持つ身としては、現実が全てです。

準備、これからも身体作り！
価値があります。(^.^)

注: 筋トレしましょう、運動しましょうではなくご自身に必要な身体の状況に向かった整えのお話しです。

本日もよろしくお願いいたします。

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