おはようございます、かしま整体です。連休も最終日ですね。私は整体道場にこもりっきりなので世の中の動きが分かっていませんが、事故のないように楽しい1日を本日もお過ごし下さい♪

さて、連休中も時間外まで対応して整体しております。整体法にご興味を持って頂き感謝いたします！昨日も初めて整体操法を受けられた方2名おられました。初めてが当院とはご縁ですね。

さて、毎日色々な症状、痛み、不調の皆さまがご来院くださっていますが、全部ではないですが一部共通項のお話しです。
それは緊張する体・心です。

末端の痛みや不調などそれぞれですが、だいたい体か心に何かしらの緊張が出ております。それが、お腹であったり胸であったり頭や骨盤など、、。

必ずしもそれが大元の原因とは限りませんが、緩めると快方に向かいます。
簡単に言えば、頭が痛い人に肩周りや頸部の緊張を取れば良くなるみたいな。又は、睡眠の質をあげると繰り返さなくなるとか悩みを解決出来なくても発散する事で良くなるとか。

緊張する時間が多い人、または深い人はそれが癖になります。癖になると体も心も委縮するのが当たり前になって生活しています。

緊張するのが悪いわけではなく、緩まない状況を改善したいわけです。メリハリをつけたいものです。

心も同じくです。何か神経症的なことをお持ちでお困りの方の共通項に、頑張り過ぎとかこだわり過ぎとか頑固とか許せない思い、悲しみ、思い込みなどのワードが出てきます。
これらの心の緊張が体に影響して、末端の状態を生みます。。

体も心も当然緊張します。
いい塩梅にまた自分らしく良い感じのバランスになる事も整体ではとても重要視するところです。

健康・元気とは肉体の強さではなく、心身のバランスが良い状態です。ですので筋力が落ちる高齢の方でも健康元気な方がいらっしゃるわけです。

まずは、緊張しない座り方、スマホの姿勢からチェックされてみたらいかがでしょうか？　

本日もよろしくお願いいたします。(^｡^)

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