おはようございます、かしま整体です。日が短くなり朝は寒いぐらいになってきましたね。今週も頑張りましょうー。

さて本日は、生活の中での考察として静と動。
そのまんまで、じっとしている時と動いている時。

どちらも生活の中にある状態です。またスポーツの中でもあるでしょう。

どちらの状態も個人差があり辛い人もいれば余裕の人もいます。
特にじっと座っている立っている静止状態は辛いものです。当然、静止画面にようにピタッと止まる事は人間できません。

しかし、仕事中や学校で勉強中はなるべく同じ姿勢をキープしなければなりません。これも体力と身体の良さがないと痛みが出るようになります。

また、動く方も個人差人それぞれです。動く方が止まっているよりは一見楽なのですが、人によっては膝が痛いとか腰が、疲れるという人もおられます。

どちらも、体幹やフィジカルの分野が大切ですが、ご自分の鍛えどころを意識して生活することが大切です。

生きている限り、大雑把に言って止まっている時と動く時の繰り返しですから、どちらもパフォーマンスを上げて苦しくないようになりたいものです。

同じ動くでも、スポーツの世界で今朝、報道されていた女子テニスの大阪なおみ選手の優勝は、優秀なトレーナーについてフィジカル部分をUPして動きが全く違う結果と言っていました。

止まっている状態も動く状態も、身体を整えて鍛えると、違った世界また生活があると認識しております。

自分の寿命まで自分の身体で生きるしか無いわけですから、とても大切な事だと思っています。(^-^)

本日もよろしくお願いいたします。

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かしま整体　　鹿島　篤


♦︎当院では安全対策として、各所アルコール消毒はもちろんマスク、私一人で施術しておりますので密集がなく、毎回一人ずつ始める前に施術者はアルコール消毒をしてあたります。また、整体布団のうえにはディスポのシーツを使用してお一人ずつ毎回交換させて頂き接触の面でも配慮しております。

そしてご来院の患者様には入り口にて安全確認をさせていただき、確実に大丈夫な方のみ施術場にご案内、整体させていただいております。
またお帰りの際には、手洗いかアルコール消毒をしていただき帰っていただいております。

動きにくい時期ではありますが、痛みや不調を我慢されず身体を整えて自らを元気にすることは不要なことではありませんので、希望のあるかたはどうぞご利用ください。
元気になって、この時期を乗り越えましょう！

来院時、安全確認をさせていただいております。
■来院者様へのお願い
昨今の新型コロナウイルスの影響を受けて、当院では以下に該当される方は、先にお申し出くださいますようお願いいたします。

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