こんにちは、かしま整体です。朝方書いてアップするの忘れていました。。^_^
夕方になっちゃいました。連休も半分終わりましたね。お出掛けの方はお気をつけてください。

さて本日は、生活のこと。何か楽しみがあった方が良いという話し。

これって当たり前のようなお話しですが、案外個人差があって違うみたいです。。

先々の目標とか理想、買い物のためにコツコツと貯金しているでも楽しみかもしれませんが、私がここで言う「何か楽しみ」というのは、もっと近いもの現実に直ぐ出来ることです。

毎日のことです。いくつあっても良いです。
例えば、仕事終わったら酒を飲むでも良いし、テレビでスポーツ観戦や読書、勉強でも良いです。

自分にとってチョットした楽しみでいいです。現実に直ぐ行えることで少しでも満足感が出るもの。何個あっても良いです。

そんな生活の方が、身体にはメリハリがつき睡眠もUP！
疲れも取れます。何よりストレス解消役立ってます。

私など仕事終わって3個ぐらいは持ってますが、あまりにもチョットした内容の楽しみなので恥ずかしくて書けないです。。(笑)

くだらないようなことでも、自分にとって楽しみならOK。たいそうでない事に楽しみを見出せる。

人は毎日毎日、同じような１日のルーティンで生きていますが、5年単位で過去を振り返れば大きく変わっている事も気づけます。

いったいどの時点で変わったのでしょう？

チョットした楽しみを持つ生活から、身体が整い次のやる気に結びつけ、数年単位で見たら差がつきます！

補足
自分一人で出来る楽しみです♬
今日の内容は、自分だけで実行完結出来るものです。だから必ずやれます。

本日もよろしくお願いいたします。(^｡^)

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かしま整体　　鹿島　篤


♦︎当院では安全対策として、各所アルコール消毒はもちろんマスク、私一人で施術しておりますので密集がなく、毎回一人ずつ始める前に施術者はアルコール消毒をしてあたります。また、整体布団のうえにはディスポのシーツを使用してお一人ずつ毎回交換させて頂き接触の面でも配慮しております。

そしてご来院の患者様には入り口にて安全確認をさせていただき、確実に大丈夫な方のみ施術場にご案内、整体させていただいております。
またお帰りの際には、手洗いかアルコール消毒をしていただき帰っていただいております。

動きにくい時期ではありますが、痛みや不調を我慢されず身体を整えて自らを元気にすることは不要なことではありませんので、希望のあるかたはどうぞご利用ください。
元気になって、この時期を乗り越えましょう！

来院時、安全確認をさせていただいております。
■来院者様へのお願い
昨今の新型コロナウイルスの影響を受けて、当院では以下に該当される方は、先にお申し出くださいますようお願いいたします。

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●勤め先や学校に感染の方、又は濃厚接触者がおられた場合。
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