おはようございます、かしま整体です。早朝の散歩は涼しく空気も美味い^ ^お勧めです。

本日は筋肉のお話しを少し。

当院では、マッチョな体の方からリハビリが必要なぐらい筋肉が落ちている方まで幅広くご来院されます。

一気に結論から言いますと
筋肉はあった方が、生活に有利になります。

理由は、代謝が上がること太りにくくなること(膝への負担減)やスポーツや転んだ時の保護にもなるからです。

スポーツ選手以上につける必要はありませんが、ご自身の生活にとって有利に働くぐらいは筋肉量欲しいです。

ここで一つ注意点。
動く柔らかい筋肉が欲しいです。

当院に来られる故障されたマッチョ組の方々、
皆さま共通点が、筋肉が固い。。
よって、関節も硬い、、ので怪我や故障をされたり痛むパターン。

プロの選手でも現役が長い方は、皆さま筋肉が柔らかいことです。マシンで鍛えた筋肉は硬くなりやすいですね。

ですから、プロは必要以上に筋肉をつけないし柔軟に動ける筋肉を求めてトレーニングするわけです。

一般の私たちも、生活レベルではありますが
筋肉で体を保護し、動く筋肉でいつまでも若々しく生きていきたいわけです。

自宅で簡単に自重トレーニングでも良いです。
筋肉のお話しでした〜。

本日もよろしくお願いいたします。

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かしま整体　　鹿島　篤


♦︎当院では安全対策として、各所アルコール消毒はもちろんマスク、私一人で施術しておりますので密集がなく、毎回一人ずつ始める前に施術者はアルコール消毒をしてあたります。また、整体布団のうえにはディスポのシーツを使用してお一人ずつ毎回交換させて頂き接触の面でも配慮しております。

そしてご来院の患者様には入り口にて安全確認をさせていただき、確実に大丈夫な方のみ施術場にご案内、整体させていただいております。
またお帰りの際には、手洗いかアルコール消毒をしていただき帰っていただいております。

動きにくい時期ではありますが、痛みや不調を我慢されず身体を整えて自らを元気にすることは不要なことではありませんので、希望のあるかたはどうぞご利用ください。
元気になって、この時期を乗り越えましょう！

来院時、安全確認をさせていただいております。
■来院者様へのお願い
昨今の新型コロナウイルスの影響を受けて、当院では以下に該当される方は、先にお申し出くださいますようお願いいたします。

●親近者に感染されている方、又は疑いがある方がおられる場合。
●勤め先や学校に感染の方、又は濃厚接触者がおられた場合。
●12日以内に県外に出られて戻られた方。
●本日、施術を受けられる方が、「発熱・咳・味覚臭覚異常など」がある場合。
●本日、付き添いでご来院の方が同じく上記に該当される場合。