おはようございます、かしま整体です。本日も気合いを入れて頑張りましょうー！(笑)

さて、気合い入れて毎日頑張るのは良い事なのですが、そのためには準備も必要だというお話しです。

それは、1週間に１日は体と心を休める日がある事です。通常それは休日となりますが、心穏やかでもなく体も休まらない人も多いはず。。

休日は、言い方変えれば安息日。これは仏教用語？かもしれませんが、息を休める日ということです。

息を休めるということがなぜ休日になるかというと、日頃のダメージや疲れの蓄積、頭の興奮をリセットできるからです。そしてまた、毎日熱心に働く。

安息日にするには、少しコツが必要で
まず、自分だけの時間をとにかく作る。出来れば、いつもと違う場所や環境を作る。呼吸法か瞑想をして息を感じて内観する。

そんな時間を休みの日に作ると、安息日になります。

いつも忙しい忙しいと口癖の方やイライラしている方、何かのストレスから脱出できない方など、、。多分お休みの日が安息していないからでしょう。

当然、そのような状況の方のお身体は、部分的に硬直があり頭は過敏だったり、胸が詰まってお腹も悪い。。

当院でそのような方に整体した後、たいがいお帰りに呼吸が入る様になって今楽です〜。とか身体が軽くなって気分が良いですーなど
要は息が正常に戻ったということです。

毎日、マスクなどもして息が詰まる生活。
安息日を設けて、新鮮な身体を取り戻しながら生活したいものです！(^｡^)

本日もよろしくお願いいたします。

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かしま整体　　鹿島　篤


♦︎当院では安全対策として、各所アルコール消毒はもちろんマスク、私一人で施術しておりますので密集がなく、毎回一人ずつ始める前に施術者はアルコール消毒をしてあたります。また、整体布団のうえにはディスポのシーツを使用してお一人ずつ毎回交換させて頂き接触の面でも配慮しております。

そしてご来院の患者様には入り口にて安全確認をさせていただき、確実に大丈夫な方のみ施術場にご案内、整体させていただいております。
またお帰りの際には、手洗いかアルコール消毒をしていただき帰っていただいております。

動きにくい時期ではありますが、痛みや不調を我慢されず身体を整えて自らを元気にすることは不要なことではありませんので、希望のあるかたはどうぞご利用ください。
元気になって、この時期を乗り越えましょう！

来院時、安全確認をさせていただいております。
■来院者様へのお願い
昨今の新型コロナウイルスの影響を受けて、当院では以下に該当される方は、先にお申し出くださいますようお願いいたします。

●親近者に感染されている方、又は疑いがある方がおられる場合。
●勤め先や学校に感染の方、又は濃厚接触者がおられた場合。
●12日以内に県外に出られて戻られた方。
●本日、施術を受けられる方が、「発熱・咳・味覚臭覚異常など」がある場合。
●本日、付き添いでご来院の方が同じく上記に該当される場合。