おはようございます、かしま整体です。先日、店舗のトイレペーパーを買いに行ったら、やっぱり無い。。
誰だー！買い占めしているな。人間心理、心というのはいざという時に出るものです。

さて、本日は頭の過敏について少し。
春ですので、左の骨盤から緩んで春らしい身体になるものですが、そうでない方もチラホラ見受けられます。

その上に、昨今のコロナ問題でさらに追い討ちを掛けるように不安をあおられると、、。
ますます、身体は萎縮し緊張で骨盤もホッと緩んで来ない様です。。

不安や心配の人は、背骨の胸椎6番、4番に出て来ますが、それと同時に胸の肋骨も硬さがあります。

さらに、その様な状態ですので頭が緊張して緩まない。。過敏状態になるわけです。
そうなると、睡眠は浅くなりますので、疲れも取れず悪循環。。春のトラブル方向に進むことに。

まずは、背骨を緩める体操をしたいです。
頭の側頭部の皮膚を吊り上げたりオデコの生え際に指で軽く押さえて刺激します。
そして、呼吸法をされることもお勧めです。

ひどい過敏状態だと、それだけでは緩まないとこともありますので、整体操法にて調整された方が良いでしょう。

それでもって、心というのも大きいものです。
身体を緩めても心がまた緊張させる。。

そのマインドがテーマな方は、そちらも変化つけたいものです。

仕事や家庭が、少しでも落ち着きます様に！

本日も頑張りますのでお願いいたします。

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