おはようございます、かしま整体です。よく食欲の秋と言われますが、本日はこれについて少し。

整体では、たいがい食べ過ぎに注意、悪と言われます。
最近よく出ている医学博士の書物でもちょい空腹が良い、腹八分目の医学的根拠を書かれています。

たしかに、食べ過ぎは良くないです。当院でも食べ過ぎをやめてもらう指導場面は多いですね。

しかし、もう一面もあります。
そもそも、人は要求で生きています。寝るとか食べるとか動くとか、、。

ですので、詳しくは書きませんが本来自分の要求は、満たした方が良いのです。しかし、身体が鈍っていたり、悪いとすると本来の要求ではなく、間違った方向に向かっていきます。

極端な例ですと、麻薬が欲しいとか。
甘いものが好きだから、毎日ケーキが主食ですとか。。

結論を言いますと、
身体が整った時の状態の要求が欲しいわけです。

ちょい空腹は、間違っていませんが、ほとんどの人が難しいでしょう。

本来、胃腸が整って強ければ、もう少しという良いところで箸を置くと言われています。

食事は大切です！

身体を整えて、食べる要求に素直になりたいものです。
(ちなみに、白砂糖系だけは気をつけましょう。ここ100年前からできていますが、摂取しすぎるとロクなことはありません。)


詳しくはホームページのこちらから、どうぞ♬


かしま整体 鹿島 篤