おはようございます。かしま整体です。昨日に続いて日常意識したい事パート②です。

2個目は、「冷え」です。

これは、女性を中心にお困りの方多いのではないでしょうか？

とにかく冷えは、ヤバイです。。色々な悪さをしますね。
通常、手足の末端が冷たくなるとか。。そこから、腹部や婦人科、不妊、だるさ、浮腫みなどなど。

風邪をひくと、いつも喉痛から始まる人は冷えタイプの人です。

冷えの重さの程度がピンキリで、それによって冷え取り生活も変わります。簡単な方では冷え対策の防御や治療用の足湯で改善できます。

徐々に重い方にいきますと、食事の見直しや心臓、呼吸器の改善など。。
血液量(造血の力)や膀胱系を中心に血液の流れを活発にしないと血の道ができないのです。

冷えは万病の元と言われるように、色々な弊害を生みますので注意したいです！

実は私も冷え性でして、対策をしながら生活しております。(防御から始まり足湯や整体体操)

冷えがあるのは自覚している方多いのですが、シッカリとやる事をなさっている方は今まで少なかったです。。

色々な知識を知られて、頑張りましょう(^.^)
実は夏の生活を変えないといけませんけどね。

そして特に、不妊の方、婦人科疾患がある方はダイレクトな内容ですので、ご相談くださいね。


詳しくはホームページのこちらから、どうぞ♬


かしま整体 鹿島 篤