おはようございます。かしま整体です。
連日、、すでに猛暑の気分です。。
今からこれで夏が乗り越えれるでしょうか？(笑)

さて、笑顔^ ^表情筋のお話しを少し。

笑顔というのは、基本訓練です。
口に割り箸でもくわえて、口角をあげて顔の筋肉を鍛えると、自然に笑顔が出やすい状態になれます！

整体では、呼吸器が弱いと笑顔が出にくいとなります。
楽しいから、おかしいから笑顔が出るのではなく、笑顔が出る身体だから楽しくなる。。

難しいでしょうか？

もうマトメます。
かたち先にありきで、とにかく楽しくなくても笑顔を出す！苦しい時でも笑顔を出す！

結果、身体が緩みます。呼吸器が強くなります。
暗い気分が変わります。免疫が上がります。

笑顔には直接表情筋の動きが必要ですが、
大切なのは、気分や感情に流されず普段から笑顔が出やすい毎日を送ることです(^-^)

きっと、色々と良いことがありますよ♪

詳しくはホームページのこちらから、どうぞ♪

かしま整体 鹿島 篤