こんにちは、ヒプノセラピーサロンコスモスです (^^)

松江市上乃木9丁目（ホック茶山店）にあるカウンセリング✖️ヒプノセラピーの女性専用のサロンです（男性もオンラインで受けることができます） (^-^)

「資格を取って、人の役に立ちたいとワクワクしていたのに、いざ活動を始めようとすると手が止まってしまう……」そんな思いを抱えてはいませんか？プロフィールに肩書きを書こうとした瞬間、ふと手が止まり、「私なんかが名乗っていいのだろうか」「もっと別の資格を取って自信をつけなければいけないのでは」と、新たな学びを探し始めてしまう方は少なくありません (´・ω・｀)

進めないと感じたときの「身体の感覚」に気づく

やろうと決めたのに動けなくなってしまうとき、無理に自分を奮い立たせたり、知識を詰め足したりする必要はありません (*^^*)

当サロンでは、そんな立ち止まってしまう気持ちを優しく紐解く、一人ひとりに合わせた個別セッションを行っています。

まずは、「私は〇〇です」と名乗ろうとしたときや、最も進めないと感じた瞬間の身体の感覚に目を向けてみることから始めていきます。「胸のあたりがキュッとする」「肩が緊張して力が入る」「呼吸が浅くなる」など、その瞬間に身体が示しているサインに気づくことが大切な第一歩です (^_^)v

個別セッションで進める3つのステップ

セッションでは、対話やヒプノセラピーを通して、ゆっくりとご自身の内側を見つめていきます。

①最も進めないと感じたあの時を特定する
具体的にどんな場面で手が止まり、不安が湧き上がってきたのかを一緒に見つめます。

②その時の身体感覚に気づく
「身体がキュッとする」「肩がこわばる」といった緊張の感覚を丁寧に確かめます。

③身体感覚が知らせてくれている思いを受け止める
その緊張やこわばりは、あなたを守ろうとしたり、大切な本音を教えてくれたりしているサインです。身体の声に耳を傾け、立ち止まっていた理由に気づいていくことで、心がほっとほどけていきます (*^^*)

安心してご相談いただくためのサロン環境

周囲を気にせず、ありのままのお気持ちをお話しいただける空間をご用意しています (^-^)

• 完全予約制。
• お車を止める場合は事前にお知らせください。
• 対面は女性専用ですが、男性もオンラインで受けることができます。

セッションや各種講座のご案内

当サロンでは、個別セッションの他、ヒプノセラピーを学びたい方や、コミュニケーションを学びたい方には講座もしています (*^^*)

ぐるぐる巡る思考や緊張をゆるめ、自分軸で一歩を踏み出せるよう丁寧にお手伝いいたします。資格を活かして自分らしく歩み出したい方は、ぜひお気軽にご相談くださいね (^^)