「椅子から立って歩き始めると股関節が痛い」

「最初の一歩だけ痛いけど、歩いていると楽になる」

「長時間座った後に股関節が詰まる感じがする」

このようなお悩みはありませんか？

実は、歩き始めの股関節痛は、股関節そのものだけでなく、お尻や太ももの筋膜の硬さが関係している可能性があります。

■ ① なぜ歩き始めの一歩目が痛いの？

長時間座っていると、股関節は曲がった状態が続きます。

その状態から立ち上がって歩くときには、股関節を後ろへ伸ばす「伸展」という動きが必要です。

しかし、お尻や太ももの筋肉が硬くなっていると、股関節がスムーズに動かず、歩き始めに負担が集中することがあります。

特に、歩き始めだけ痛く、動いているうちに楽になるという方は、周囲の筋肉や関節の動きに注目することが大切です。

■ ② お尻の筋膜が硬いと股関節が動きにくい？

お尻には、大臀筋・中臀筋・小臀筋という筋肉があります。

これらは骨盤を安定させ、歩くときに股関節を動かす重要な筋肉です。

お尻の筋肉や筋膜の滑走性が低下すると、股関節の動きが制限され、歩き始めに違和感が出る場合があります。

また、骨盤が左右に傾きやすくなることで、片側の股関節に負担がかかることもあります。

■ ③ 太ももの筋膜と神経の滑りも重要！

股関節の痛みを考えるうえで、太ももの前側にある大腿直筋や大腿筋膜張筋もチェックしたい部分です。

これらの筋肉が硬くなると、股関節を後ろへ伸ばしにくくなることがあります。

さらに、腰から股関節・太ももへ向かう神経の働きや滑りも、身体の動きに関係しています。

当院では、お尻・太もも・骨盤・神経の動きを全身から確認し、負担のかかる原因を探していきます。

ただし、股関節痛には変形性股関節症などの関節疾患が関係する場合もあります。

■ 当院だけの独自のアプローチ方法！（筋膜×神経アプローチ）

検査：全身300ヶ所以上の筋膜と、神経の滑りをチェック
施術：指・肘で深層筋膜へミリ単位のアプローチ＋神経アプローチ
指導：日常で再発を防ぐ呼吸・姿勢のコツをお渡し
特長：理学療法士資格を持つ院長が担当。できる限り少ない回数（目安3回以内）での卒業を目指します！

■ 初めての方へ（安心ポイント）

完全予約制・個室で対応
動きやすい服装をご用意ください（着替え可）
駐車場2台あり（店舗前 1番／15番）

▶︎ 施術を受けやすい服をご持参ください（Tシャツ、ハーフパンツ、ジャージなど）

▶︎ ご入室可能時間は開始5分前頃にお願いします。

▶︎ お支払方法（現金、クレジットカード等対応）

「痛い場所ばかり見ていても変わらない」です。
気になる方は、まずはお気軽にご相談ください😊

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■当サロンの場所のご案内

住所：松江市西川津町4317 ウォーネリ1 101号室

松江駅からくにびき大橋を渡って車で10分
楽山橋を渡り、ヴィーナスガーデンの通りを100m程度直進左手に当院がございます。
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